Часто мы сами становимся своими самыми строгими критиками. Н

Часто мы сами становимся своими самыми строгими критиками. Нам кажется, что если запретить себе грустить, злиться или обижаться — станет легче. Мы говорим себе: «соберись», «другим хуже», «не выдумывай». Но обесценивание своих эмоций не заставляет их исчезнуть. Они просто прячутся глубже, превращаясь в фоновую тревогу, хроническую усталость или напряжение в теле. В карусели я разобрал 6 самых частых фраз, которыми мы лишаем себя права на собственные чувства. Листайте 👉 Если вы сталкивались с этим, пишите в комментариях, какие фразы используете чаще всего. А если понимаете, что устали с собой бороться и хотите научиться бережно проживать эмоции — запишитесь на консультацию в Директ. #психолог #проживаниеэмоций #обесценивание #психологияонлайн #заботаосебе

——————————————— 🔗 Мы в сети: 📸 Instagram* https://www.instagram.com/hellpsyhologist/ 🧵 Threads** https://www.threads.com/@hellpsychologist *Принадлежат Meta, признанной экстремистской в России **Принадлежат Meta, признанной экстремистской в России